Les fondations :
références : 1986, Livre « AIKIDO TAMURA », Nobuyoshi TAMURA 8e dan de l’Aïkikaï de Tokyo (FFAB)
SHISEI | Attitude, posture correcte, force intérieure visible de l’extérieur |
KOKYU | le Shisei est considéré acquis, Respiration abdominal profonde, inspiration bouche fermée |
KAMAE | Garde, posture, la position la plus avantageuse |
MA AI | Gestion de la distance, de la relation, de l’intervalle |
IRIMI | Mouvement essentiel de l’Aïkido qui permet de pendre le centre de l’adversaire tout en avançant. Demande de juger le ma aï avec exactitude. |
TENKAN | sens de changer la direction, de ligne de conduite, d’état d’esprit (irimi-tenkan, l’endroit et l’envers d’une même chose). |
URA OMOTE | ura waza – omote waza, l’envers – l’endroit, intérieur – extérieur, ce qui est caché – ce qui est apparent, les techniques n’ont pas forcément les 2 aspects. |
TAI SABAKI | rétablir la situation à son avantage, perturbation de l’équilibre d’aïté dans l’instant même du mouvement pour se rétablir dans une position d’attaque opportune. |
ATEMI | Frapper les points vitaux, stopper l’intention de l’attaque, perturber la concentration de l’adversaire. O senseï disait : » L’Aïkido, c’est IRIMI et ATEMI » |
KOKYU RYOKU | utilisation pleine de l’énergie mentale et rationnelle de l’énergie physique, se construit à travers la pratique. |
MUSUBI (KI MUSUBI) | |
État de vigilance et de présence spirituelle qui permet de « guider » Uke dans ses désirs. La pratique de l’Aïkido impose de s’élever, état par état, jusqu’à la totale maîtrise des quatre éléments, passant de l’un à l’autre, après avoir dominé le précèdent. KO TAI, JU TAI, EKI TAI (RYU TAI) et KI TAI. | |
KO TAI | L’étude de l’aïkido demande au premier niveau, un travail solide, précis, Uke offre une attaque clairement disposée qui permet à Tori de travailler « les fondations » de la pratique. |
JU TAI | Les mouvements utilisent une plus grande continuité, une souplesse fondée sur le relâchement de toute contraction. |
EKI TAI | Déroulement totalement fluide du mouvement qui l’apparente à l’écoulement de l’eau. |
KI TAI | L’opportunité de l’attaque est offerte en même temps que se réalise l’harmonie avec le Ki de Aite.C’est un exercice de Ki Awaze ( rencontre du Ki). |
Bonne lecture !
Si vous recherchez d’autres mots ou apprendre à compter jusqu’à 10 en japonais…..